المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وسائل غير تقليدية للتخلص من الصداع!!!!!!



رهين
2006/10/2, 11:05 PM
http://orgstar.jeeran.com/welcome2.gif

http://www.geocities.com/ashraf_ag_net/bsmalah.gif

في المرة القادمة التي تمد يدك بها لتناول حبة أسبرين إذا أصبت بالصداع عليك التوقف و التفكير مليا، لان هناك بدائل أخرى.


في المرة القادمة التي تمدين يدك بها لتناول حبة أسبرين إذا أصبت بالصداع عليك التوقف و التفكير مليا، لان هناك بدائل أخرى للتخلص من الصداع.

توصل فريق بحث من العلماء أن حوالي خمسة في المائة من التعداد السكاني في أي بلد يصابون بالصداع بشكل يومي. الأسباب أصبحت معروفة للعلماء إذ ينحى بالجزء الأكبر من اللوم على عاتق التكنولوجيا الحديثة.

يقضي معظم الناس أوقاتهم أمام شاشات الكومبيوتر و يتعرضون لعوادم السيارات في المدن ويستنشقون الهواء الملوث لك ذلك من شأنه أن يسبب الصداع بسهولة.

يعد التوتر والإرهاق من اكثر أسباب الصداع شيوعا. و من هنا ينصح الأطباء باللجوء إلى الطب البديل للتخلص من الإرهاق إذ أثبتت الطرق البديلة نجاعتها في علاج مثل هذه الحالات.

مساج الرأس بالطريقة الهندية:

هذه الطريقة هي عبارة عن أسلوب هندي قديم للتخلص من الصداع يعرف باسم [Ayurveda] وهو يعني علم الحياة. هذه الطريقة تركز على الحياة بطريقة صحية بدلا من اللجوء إلى العلاج.

تغطي هذه الطريقة الأكتاف والرقبة و الجزء العلوي من الأذرع و الظهر بالإضافة إلى جلدة الرأس و الوجه. ويتم العلاج باستخدام الإبهام والسبابة في الضغط و الاحتكاك معا للتخلص من الآلام.

ولهذه الطريقة في العلاج فوائد كبيرة منها تحسين الدورة الدموية مما يخفف من توتر العضلات. كذلك يتزايد الأكسجين بالدم نتيجة زيادة نشاط الدورة الدموية مما يعني تنظيف الجسم وسرعة تخلصه من الفضلات.

يفيد الخبراء أن مساج الرأس الهندي يساعد على إعطاء الشعر لمعانا و حيوية. بعد الانتهاء من المساج يحس الشخص بإحساس عميق بالراحة و الاسترخاء مما يعني شعور اقل بالصداع.

أما الفوائد الأخرى للمساج فهو تحسين الذاكرة و زيادة التركيز و التخفيف من الشعور بالضغط على العيون كما يساهم في علاج القلق و مشاكل الأرق.

التأمل:

التأمل هو عبارة عن تمرين على تركيز الوعي الشخصي و توجيهه إلى داخل الإنسان للتأمل في الصمت والسكون، وذلك في محاولة للوصول إلى السكينة.

ببساطة التأمل يساعد الإنسان على الهدوء مما يؤدي به إلى التحلل من الضغوط اليومية بحيث تغدو مشاكله اقل أهمية مما يعني أن الإنسان يمكنه التعامل مع مشاكله بصورة افضل.

مفهوم التأمل بسيط جدا إلا انه من الصعب ممارسته من قبل الناس العاديين حيث أن غالبية الناس بحاجة إلى التركيز و التدريب على التأمل بحيث يتدربون على تصفية الذهن و التركيز على الواقع فقط.

ابسط تطبيق للتأمل يكون عندما تتعرض لموقف يثيرك حاول العد لغاية العشرة و تهدئة نفسك قدر الإمكان قبل اتخاذ أي رد فعل. في البداية سيكون الأمر صعبا ثم ستعتاد الأمر مع الوقت. كلما زادت قدرتك على التأمل ستلاحظ أن إصابتك بالصداع بدأت تقل و تختفي.

شاعر الحب
2006/10/2, 11:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخى الكريم على المعلومات االقيمة

انا بعد كدة معتش هاخد اسبرين تانى

رهين
2006/10/3, 10:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شاعر الحب
هههههههههههه
لاخد اسبرين لاكن كل فين وفين
يعني مش عمال علي بطال
اخوك
@امــ مملكه&العشاق ــير@

ناصر مهدى
2006/10/3, 12:09 PM
بصراحه انا هجرب الطريقة الهندية هذى
ون نجحات انا هدعيلك
بجد

رهين
2006/10/3, 12:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جربها وعلي ظمنتي بس لو عجبتك
ابقي قلي
اخوك
@امــ مملكه&العشاق ــير@.

ناصر مهدى
2006/10/3, 3:55 PM
طب اسنه لما يجلى صداع
على شان اجرب ههههههههههههههههه

رهين
2006/10/3, 10:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مستني
بس مش كتير
اخوك
@امــ مملكه&العشاق ــير@

diabian.sakr
2006/11/10, 5:24 PM
هههههههههههه
هوا بماذاجووو
ياعم
انشاء الله مايقولكش
خالص
خليه كووويس علشان المنتدى
مايضيعش
ههههههههههههه
انشاء الله ما احد يستخدم الطرق دى خالص
ويفضلو كده كويسين
انشاء الله
شكرا يا امير باشا على الموضوع القيم
ادامك الله لنا
يا غالى
اخوك
احمد صقر

رهين
2006/11/11, 2:09 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احمد صقر

شكــرا لك أخى الغالى

علي مرورك الجميل

اخوك

@امــ مملكه&العشاق ــير@

شيرى كوكو
2006/11/11, 3:44 PM
شكرا ياامير لانى كل يوم عندى صداع

رهين
2006/11/11, 4:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكــرا لكي أختى الغاليه

علي مرورك واهتمايك الجميل

والطريقه دي انشاء الله تخليكي

تستريحي من الصداع

بس ولله انتي الي جيباه لنفسك

طول اليوم لبترغي مع اصحابيك

يمشغله اغاني تامر حسني

حرام عليكي نفسيك

ههههههههههههههه

اخوكي

@امــ مملكه&العشاق ــير@

المجاهد
2006/12/10, 12:16 PM
مشكور آخى الغالي

على هذا الموضوع الجميل

أخوك المجاهد

رهين
2006/12/10, 3:38 PM
مجاهد

بارك الله فيك علي مرورك الطيب


اخوك/امير

mبرعمة الايمانm
2009/5/18, 11:54 PM
http://www.alboliny.com/modules/myfiles/files/27_1241691056.gif

رهين
2009/5/21, 3:17 PM
نورتي الموضوع اختي الكريمه

هدى 2008
2009/5/21, 5:14 PM
حلوة قوي الطريقة دى وانا فعلا محتجاها اليومين دول
شكرا ليك يا احمد
اختك
هدير

رهين
2010/3/9, 4:34 PM
انا مصدع وتعبان وجربت الطرق دي تسدوقوا ماجبتش ناتيجه
بس محدش يقول لحسن الموضوع يتضرب

هههههههههههههههههه