[ أطباق رئيسية ] : لمحبي الفول طريقة عمل الفول ( خاص بأهل الرجيم ) [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : [ أطباق رئيسية ] : لمحبي الفول طريقة عمل الفول ( خاص بأهل الرجيم )

ناصر مهدى

2006/8/19, 10:41 PM

شفت طريقة عمل الفول الصحي في كتاب خاص بأكلات الرجيم وجربته طعمه روعه وما يتخن في نفس الوقت :)

المقادير :
1علبة فول مسلوق فقط من غير الخلطة
1بصلة صغيرة مفرومة
1طماطم مقطعة قطع صغيرة
قليل بقدونس مفروم
فصين ثوم مفرومة
ممكن تبدلي البصل بالبصل الأخضر

خلطة الفول :
3ملاعق زيت زيتون
1ليمون كبير معصور
1ملعقة صغيرة كمون حتى مايعمل الفول انتفاخ في البطن
رشة ملح

الطريقة :
تخلط جميع المقادير مع بعض وبالنسبة لخلطة الفول توضع جمبع المقادير في كوب وتصب على الفول وبالعافية

جربوها وقولوا لي رايكم فيها

الجارح

2006/8/19, 10:45 PM

اشكرك اخى الغالى على هذا العمل الجيد

اخوك

الجارح

http://www.moonuae.net/upload/uploads/a15271f2c9.gif

ناصر مهدى

2006/8/20, 5:18 PM

http://img232.imageshack.us/img232/5647/10rk1.jpg
http://www.w6w.net/users2/07-12-2005/w6w_20051207213314518751f9caf93.gif
http://img151.imageshack.us/img151/9205/cb5a6199b92yv.gif

TheSpeeD

2006/8/20, 9:09 PM

http://www.w6w.net/users2/02-11-2005/w6w_200511020034583784791c53452.gif

اشكرك اخى الغالى على ماتيت لنا به من طرح جميل مفيد ورائع

وننتظر كل جديد منك وابدعنا اكثر واكثر

العمــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة

http://www.w6w.net/users2/28-09-2005/w6w_2005092821451437847ee8171de.gif

ايمان

2007/9/1, 2:03 AM

شكررا على الفوول الجميل ده

kotomoto88

2007/9/2, 1:54 PM

شكرا على الوصفة الهايلة دى
ان شاء الله هجربه وهقولكم على النتيجة