المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..



TheSpeeD
2006/8/22, 3:51 AM
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

Salman Design
2006/8/22, 12:43 PM
مـــــشــــكــــووووور أخـــى الغـــالـى

عـلــى الموضــوع الجــــيد

وننـتــظر الجــــديـد منــك

http://ojqji.net/user_up/hanof/hanof/10.gif

========== أخوكـــــــــ مولتـــــــــــــــو ==========

http://www.onaizah.com/1/fgody/b/4.gif

ناصر مهدى
2006/8/24, 10:46 PM
http://img153.imageshack.us/img153/893/4701451c063vp.gif
اخى الغالى الحبيب / العمدة
http://www.w6w.net/users2/07-12-2005/w6w_20051207213314518751f9caf93.gif
http://alialharbi2000.jeeran.com/images/zina/rosestar1.gif

الجارح
2006/8/26, 12:20 AM
اشكرك اخى الغالى على هذا العمل الجيد

بارك الله فيك
اخوك

الجارح

TheSpeeD
2006/8/28, 11:48 PM
اشكركم اخوانى الكرام على المرور الطيب

وشكرا على الردود الجميلة

وعطركم الغالى للموضوع

اخيكم العمــــــــــــــــــــــــــــــده

http://up.w6wup.com/up2/2006/07/15/w6w_20060715004959723cae5b.gif

BaKer
2006/9/6, 8:22 PM
a
مـشــكــور أخـــى الحـبـيـب


http://www.w6w.net/users2/07-12-2005/w6w_200512072130365187546093577.gif


عـلـى كــل ما تقــدمــة لنــا مـن مـواضـيــع جــيــدة ومفـيــدة

فـى منتــدانا الحبيــب

http://www.w6w.net/users2/07-12-2005/w6w_200512072130365187546093577.gif

TheSpeeD
2006/9/22, 7:20 PM
اشكرك اخى الغالى بكر

على مرورك الطيب

رهين
2006/10/30, 12:34 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العمدا

مشكور اخي الغالي علي موضوعك الجميل والمفيد

لكي مني خالص الاحترام والتقدير

اخوك

@امــ مملكه&العشاق ــير@

المجاهد
2006/12/10, 1:25 PM
مشكور آخى الغالي

على هذا الموضوع الجميل

أخوك المجاهد

mبرعمة الايمانm
2009/5/19, 12:01 AM
http://www.21za.com/pic/thankyou003_files/17.gif