المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمرينات لشد عضلات البطن000000000



white flower
2008/2/26, 8:21 PM
التمرين الاول
http://www.beetco.com/up/uploads/dc72a4f924.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين الثانى
http://www.beetco.com/up/uploads/84a2c90e8a.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين الثالث
http://www.beetco.com/up/uploads/60b646bad6.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين الرابع
http://www.beetco.com/up/uploads/12e17b02c4.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين الخامس
http://www.beetco.com/up/uploads/dd54c98e0b.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين السادس
http://www.beetco.com/up/uploads/c682615001.gif (http://www.beetco.com/up)
التمرين السابع
http://www.beetco.com/up/uploads/4513e10582.gif (http://www.beetco.com/up)

white flower
2008/2/26, 8:22 PM
الصور كلها كانت بتتحرك مش عارفة ايه اللى ثبتها كده

Sherif Eldaly
2008/2/26, 9:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مش مشكله اختى white flower المهم ان الموضوع جميل تسلم ايدك

white flower
2008/2/27, 6:12 PM
ميرسى ليك على التشجيع
كان بودى يكونوا مظبوطين

ايمي ايدو جاوا
2008/3/8, 2:44 PM
بارك الله فيكي

بس الصور مفهومة

non-stop
2008/3/15, 2:47 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم ايدك
White Flower
علي صور التمارين......والتمارين مفهومه متقلقيش....

اخوكي
Non-Stop

white flower
2008/3/16, 9:21 PM
شكرا ليكوا يا جماعة على التشجيع

kotomoto88
2008/3/17, 4:49 PM
شكرا white flower

ونجرب ان شاء الله التمارين

عشان نحافظ على الرشاقة

white flower
2008/3/17, 5:02 PM
شكرا لمرورك يا kotomoto
وان شاء الله نجربها مع بعض