المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ يجب ان تعرفها



محمد قشتى
2008/4/3, 12:11 AM
http://i10.photobucket.com/albums/a107/karkoura/nameofallah.gif
http://img492.imageshack.us/img492/3552/a6f62ebd123lc.gif


1- عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى ال

2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .
10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ.

http://www.sh11sh.com/sh11sh1/pwgredrosesmrule.gif

Sherif Eldaly
2008/4/3, 12:20 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله ينور عليك اخى محمد على هذا الموضوع الجميل جزاك الله خير وتسلم ايدك

mayalonly
2008/4/3, 2:12 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يا اخي الغالي علي الكلام الطيب والموضوع الممتاز ده

non-stop
2008/4/4, 2:43 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخي
محمد قشتي
وجزاك الله خيرا

واسمح لي بنقل الموضوع
للبيت المناسب.

اخوك
Non-Stop

محمد قشتى
2008/4/4, 7:13 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله ينور عليك اخى محمد على هذا الموضوع الجميل جزاك الله خير وتسلم ايدك

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله تعالى فيك اخوى الغالى

شريف

على ردك المتميز

وشرف مرورك العطر

محمد قشتى
2008/4/4, 7:18 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك يا اخي الغالي علي الكلام الطيب والموضوع الممتاز ده

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله تعالى فيكى اختى الكريمه

على ردك الطيب

وشرف مرورك الغالى

محمد قشتى
2008/4/4, 7:21 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي
محمد قشتي
وجزاك الله خيرا
واسمح لي بنقل الموضوع
للبيت المناسب.
اخوك
Non-Stop


جزاك الله تعالى خيرا اخوى الحبيب

نون ستوب

على ردك ومرورك المشرف

يا مشرفنا الغالى

لا مانع من النقل الى القسم المناسب

بالتوفيق ان شاء الله

ايمي ايدو جاوا
2008/4/4, 11:47 PM
جزاك الله خيراً يا محمد

الموضوع مفيد جداً

محمد قشتى
2008/4/5, 3:45 AM
جزاك الله خيراً يا محمد
الموضوع مفيد جداً

بارك الله تعالى فيكى اختى الكريمه

ايمي

على ردك الطيب

ومرورك العطر

احمد خميس
2008/4/17, 7:54 AM
http://www.msa7a.net/pic/uploads/a52ae7fa84.gif

هدى 2008
2008/4/17, 9:40 AM
شكرا يامحمد وجزاك الله كل خير

بووتي
2008/4/28, 2:49 AM
موضوعك مفيد جدا
شكرا لك

محمد قشتى
2008/4/30, 3:54 PM
http://www.msa7a.net/pic/uploads/a52ae7fa84.gif

بارك الله تعالى فيك اخوى الكريم

على مرورك العطر

محمد قشتى
2008/4/30, 4:18 PM
شكرا يامحمد وجزاك الله كل خير

بارك الله تعالى فيكى

يا اميرة الحب والخيال

على ردك ومرورك العطر

محمد قشتى
2008/4/30, 4:24 PM
موضوعك مفيد جدا
شكرا لك

بارك الله تعالى فيكى اختى الكريمه

على مرورك العطر