المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فواكه وخضروات فبها صحتك وجمالك



اديم
2008/7/3, 11:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النهارده جابلكوا خضروات وفواكه يارب تعجبكوا وان شاء الله هتفدكوا
يالا نبتدى
.
.
.
بسم الله
الجوافه
http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-99742538e6.jpg (http://www.beetco.com/vb/)




تحتوى ثمار الجوافه على فيتامين (أ)،و(ج) الى جانب نسبه قليله من المواد السكريه فى الجوافه فانها مفيده لمرضى البول السكرى (لمرضى السكر) ويستفاد من مغلى اوراق الجوافه فى علاج السعال والبرد والجوافه الناضجه مفيده للمحافظه على القوى الجسمانيه وتساعد الجسم على مقاومه الامراض كما تقوى الاسنان والعظام وتقى من نزلات البرد.


الفراوله:


http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-9849f54032.jpg (http://www.beetco.com/vb/)

الجميلات والفراوله: كما تعتبر الفراوله من الاغذيه المهمه التى يجب ان تحرص المراه على تناولها لانها تنقى البشره وتكسبها حيويه كما تحتوى على نسبه جيده من الحديدالذى يعوض المراه عن فقد الحديد من خلال لنزف الشهرى .
وتستخدم الفراوله فى العديد من الوصفات الجماليه مثل:
_يستخدم مغلى اوراق الفراوله (باردا) كغسول منظف وقابض للبشره الدهنيه.
_يستخدم عصير الفراوله كدهان للبشره لمقاومه تجاعيد البشره.

العنب:
http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-5898f38fde.jpg (http://www.beetco.com/vb/)
نظف جسمك من السموم بعصير العنب لعل ما تتناوله على الريق فى الصباح هو عصير العنب لانه يخلص جسمك من الحموضه الزائده الذى اكتسبتها فى يومك السابق من تناول الحوم والبيض و.............الخ كما انه يساعد على تنقيه جسمك من السموم والفضلات الضاره وليس ذلك فحسب بل انه ايضا مقاوم للسرطان سواء كا اكا العنب اوشربه كعصير وايضا منشط للجهاز المناعى.


الكيوى:


http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-9b229013f2.jpg (http://www.beetco.com/vb/)


اختم طعامك بتناول الكيوى
حيث يحتوى الكيوى على مجموعه من الانزيمات الهاضمه التى تلطف المعده ولذا فان تناول بضع ثمرات من الكيوى بعد وجبه ثقيله كفيل بتخفيف اى متاعب قد تحدث مثل : الانتفاخ وحرقان الصدر والشعور بالامتلاء.


الخيار:


http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-30f2c42ce2.jpg (http://www.beetco.com/vb/)


الخيار والرجيم: يعتبر الخيار من الاغذيه التى يجب ان تهتم كل امراه تخشى الاصابه بالسمنه او تعانى من السمنه عليها توفيرها ضمن الغذاء اليومى
ونصيحتى لكل سيده تميل للتسليه ان تتجنب المسليات الغنيه بالدهون والسعرات الحراريه وان تستبدله بالتتسليه بتناول الخيار.
وصفه لتنظيف الجسم من السموم:
يوصف عصير الخيار المثلج كشراب مفيد فى حلات الاديما (اى احجاز كميه زائده من السوائل فى الجسم والتى من اعراضها تورم القدمين وفى حالات النقرس والتخلاص من الاملاح الزائده فى الجسم.


البنجر:


http://www.beetco.com/uploader/uploads/images/beetco-11ccf1ad61.jpg (http://www.beetco.com/vb/)


لقد اكد بالفعل كثير من الباحثين ان البنجر يحتوى على ماده مضاده للسرطان ويعتقدون ان الماده وهى الماده الملونه للبنجر.


قائمه الاغذيه الواقيه من السرطان
1- البصل والثوم
2-الارز
3-القرنبيط
4-الجزر والخيار
5-القمح
6-البندق
7-الكرنب
8-الزبادى
9-زيت الزيتون
10-السبانخ
11-البنجر
وبس
ولكم منى جزير الشكر
ويارب اكون افدتكم

Sherif Eldaly
2008/7/4, 12:35 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جميله جدا تسلم ايدك اختى gogo جزاكى الله خير

اديم
2008/7/4, 1:11 AM
شكر لك شريف الدالى ويارب افدكم دايما